- 休んでも回復しない、頭がずっと忙しい。
- ちゃんとやっているのに、急に回らなくなる。
- 役割が変化する時期にきて、不安がぬぐえない。
無理をし続けたり、
外側に最適化し続けていると、
体は小さなズレのサインを出します。
それでも進み続けると、
どこかで急に回らなくなる。
それは、弱さではありません。
今までのやり方を卒業するタイミング。
原因がわかれば、対策がわかれば、まだやれる。
その「どうにかしなきゃ」という焦りが
少し静かになったとき。
最初の、静かなほどき口が見えてきます。
体と頭がひとつになって、はたらくこと。
その統合軸を、「自律コア」とよんでいます。
必要なのは、わずかな調整。
小さな余白から、流れが戻りはじめます。
順番が変わると、見え方も変わっていきます。
体が思い出す、自然な感覚へ。
どうすればいいかは、体の賢い部分が知っている。
見ているのは、「正しいかどうか」ではなく、
一致しているか、整合性があるか、連携があるか。
──体が、ついてきているかどうか。
12年め、7,000件の現場で一貫していたのは、
ここを外したまま整えようとすると、
別のアンバランスが生まれる、ということでした。
体は、条件が揃えば、自然に戻ります。
ここでは、自律コアを感じながら、
その条件を揃えていくやり方を紹介しています。
・余白をつくる
・ズレに気づく
・内側の反応をとらえる
大切なのは、体が抵抗しない小ささに分解すること。
もう少し丁寧に見ていきたいと感じたら、
個別セッションという形でサポートします。
イベント・ワークショップ
現在は毎週月曜の夜に、勉強会・練習会を開催しています。
葦江 祝里（あしえ・のり／Nori Ashie）
頭と体の統合軸 | 自律コア | ボディートーク
BodyTalk Advanced CBP | Tokyo / Online Sessions
心と体の、どこかがうまくかみあっていない時。
自分本来のリズムに戻るためのセッションをしています。
公式LINEでは、月1〜2回メッセージをお送りしています。
身体や生活を楽しめる小さなヒントや、季節の気づきなど。
お客様の声（アンケートから抜粋）
身体が楽になり、気持ちも安定しました。
仕事で「できる人でいたい」「認められたい」という思いから、常に緊張し頑張りすぎていました。セッションを重ねる中で、リラックスできる場面が増え、無理をしすぎなくなっています。
自分では気づけなかった深い意識や、身体の使い方に向き合うことで、本来の自分に戻っていく感覚があります。
2017年から長くお世話になっています。
当時の悩みを振り返ると、今では笑って話せるほど。
定期的なメンテナンスを通して、残りの人生をより良く生きていける感覚があります。
出会えて本当に良かったと思っています。
深い寄り添いがありながら、依存も囲い込みもありません。
不調を淡々と整えながら整理してくれるので、「本来の私」に自然と気づけます。
道を示すのではなく、自分で見つけられるよう寄り添ってくれる優しさに、いつも感動しています。
家族で10年間セッションを受けています。
家族全体のバランスが整い、それぞれが自分の道を見つけていく過程にあります。
夫の病気や母の介護など、苦しい時期も支えていただき、
心身ともに軽く、前向きに生きられるようになりました。